Chronique d’un grimpeur : l’escalier, c’est l’pied !

. Comme quelques coureurs/Trailers et autres sportifs, je profite très souvent de ma pause déjeuner pour m’entraîner. De ce fait, je me trouve souvent en milieu urbain et il n’est pas évident de trouver un tracé adapté notamment pour ce qui est des séances de côtes… . . Suite aux conseils d’un Trailer français connu et reconnu, j’ai intégré dans mes préparations « Trail long » des séances d’escaliers. Si vous regardez bien vous trouverez toujours un pont, un jardin public, un stade, un monument ou encore un bâtiment, dans lequel il vous sera possible de gravir des marches ! Pour ma … Lire la suite de Chronique d’un grimpeur : l’escalier, c’est l’pied !