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Gore-Tex Minim de Salomon

  Aaaahhh les Gore-Tex ! Vaste sujet s’il en est, c’est un élément INDISPENSABLE dans le Package montagne de tout bon Traileur qui se respecte. Seulement voila, avec les différents modèles proposés et surtout les différences de prix, c’est à si perdre complètement. Il est à prendre…

Rythm’nTrail

. Je suis à l’entrainement, 2h maintenant que je cours et la pente s’accentue, il me reste 150 mètres de déniv, mais je n’en peux plus. Le souffle est court et les jambes raides comme des rondins de bois, ce n’est pas…

Soins d’ampoules

En course, depuis des années, j’ai vu des milliers de pied, et des centaines d’ampoules ! Et j’ai entendu des centaines de conseils de coureurs ; chacun a ses propres soins, chaque coureur a ses propres vérités qu’il faut respecter, et en…

La proprioception et le Trail

Le travail proprioceptif fait aujourd’hui partie (ou devrait vite y être intégré !) du programme de préparation physique spécifique en course à pied. Le sens proprioceptif est certainement le plus admirable de tous ceux mis au service de notre appareil locomoteur par…

Ras le bol des tendinites ?

Tendons d’Achille, du tibial postérieur, rotulien, et quelques autres… Des pathologies bien connues des coureurs, avec comme principales causes retenues, bien sûr, la surutilisation musculo-tendineuse au cours des entraînements et des compétitions. Et principalement dans les disciplines comme le Trail où la nature…

Trail et Barefoot/Minimalisme

« Trail et Barefoot/Minimalisme »…. C’est le sujet aussi vaste que captivant sur lequel Trail Session m’a demandé de plancher. Tellement étendu à traiter qu’il est difficile de lui donner à la fois une dimension concise avec malgré tout une vue complète…

Le K-Taping

Vous avez surement déjà vu vos sportifs préférés porter des bandes  élastiques autocollantes de couleur sur le corps. Non, ce n’est pas une décoration,  le K-Taping est une technique bien particulière qui existe depuis près de dix ans au Japon. Elle a…

Le coaching mental ?

Un coach mental, un préparateur mental, un psychologue du sport trois noms pour une même fonction mais aussi trois points d’interrogation. Pourquoi aurai-je besoin d’une aide psychologique pour accomplir ma tache ? Pour atteindre des objectifs que je me suis…

Le contrôle de la peur

Le contrôle de la peur a une justification quotidienne, car c’est ce processus qui caractérise notre niveau d’engagement. Ne pas avoir peur peut avoir une incidence sur la motivation et inversement : trop de peur peut annihiler toutes motivations. Il convient donc…

Salomon S-Lab Sense

​ Cette chaussure a été conçue par et pour Kilian Jornet. Elle est le fruit de plus d’une centaine d’essais de prototypes. Au travers de cette revue détaillée, et d’un test réalisé sur tous les terrains possibles et imaginables, nous allons…

Asics Fuji Attack

En voilà un beau modèle de chaussure ! Asics, avec sa Fuji attack, se place en bonne position ​dans la course au style fashion. En effet, avec ses couleurs flashy, voila un produit qui séduira bon nombre de traileurs en manque de……

Adidas Supernova Riot 4

    C’est à la recherche d’une chaussure répondant à toutes les attentes d’un trailer d’aujourd’hui que je me suis dirigé vers la Supernova Riot. Au-delà de son look, plutôt sympa (test réalisé sur le modèle gris et bleu) c’est le listing de…

Adidas Supernova Glide 4 Femme

. Lorsque Trail Session m’a contacté pour effectuer un protocole de test chaussure, j’ai été très enthousiasmée de pouvoir apporter ma petite contribution au site. Le modèle de chaussure proposé me convenait et je connaissais la marque pour avoir couru avec pendant des années…

Adidas Adizero XT 4

      Le colis est arrivé rapidement. Adidas nous avait envoyé en test l’Adizéro XT4 et franchement, j’étais curieux de découvrir ce produit. On avait tout entendu sur cette chaussure, qu’elle était la concurrente direct de la S-Lab Sense Salomon ( avec des…