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Repas boosté [ Nutrition ] : pour optimiser ses capacités physiques

9 août 2022 1 Noëllie Rousset

Tout coureur, qu’il soit de haut niveau ou pour le loisir, cherche à avoir de bonnes sensations lorsqu’il court. Parfois, des gênes digestives peuvent s’inviter et gâcher...

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La chrononutrition : la clé d’un cerveau en bonne santé

11 janvier 2022 Like Noëllie Rousset

La chrononutrition est la clé pour apporter les bons nutriments à son cerveau. Dans mon dernier article, je posais les bases du modèle alimentaire avec la notion de...

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