C'est LA marque qui monte et qui commence à se faire une petite réputation dans le monde de la nutrition sportive. La marque Canadienne propose divers produits...
On est tous d’accord sur les bienfaits d’une nutrition bien choisie. Il est prouvé que la nutrition contribue à la performance du coureur, c’est aussi et surtout...
Le sport est utile pour entretenir et améliorer sa forme physique, toutefois il peut parfois engendrer des baisses de forme ponctuelles et temporaires qui touchent...
Les livres sur le running portent sur des thèmes autant variés qu’intéressants ! Certains proposent des entraînements, d’autres des récits de course et d’autres encore...
La tendinite du coureur ! Un mot connu et effrayant pour de nombreux runners. En effet, elle pousse régulièrement des coureurs à stopper ou ralentir leur pratique...
A deux mois de la 36ème du Marathon des Sables, nous allons tenter chaque semaine de vous livrer des conseils. Cette semaine, c'est avec la nutrition que nous commençons.
La chrononutrition est la clé pour apporter les bons nutriments à son cerveau. Dans mon dernier article, je posais les bases du modèle alimentaire avec la notion de...
En cette fin d’année, nous vous proposons de faire un focus sur le coffret Trail Baouw. Un coffret au combien complet que nous avons eu l’occasion de...
Les livres sur le running portent sur des thèmes autant variés qu’intéressants ! Certains proposent des entraînements, d’autres des récits de course et encore d’autres des récits...
Bien manger avant une sortie longue ou une course est primordiale pour nous, les coureurs et les coureuses. On peut parfois se demander pourquoi aborder la diététique sportive par rapport à la diététique classique ?
Aujourd’hui, Trail Session magazine a choisi d’aider chaque sportif dans son alimentation pour qu’il soit le plus performant en développant une rubrique conseils en nutrition.
Les livres sur le running portent sur des thèmes autant variés qu’intéressants ! Certains proposent des entraînements, d’autres des récits de course et encore d’autres des...
Se protéger du soleil parce que nous sommes vulnérables, vis à vis du soleil. Parce que nous sommes souvent dehors à courir. Parce que nous sommes responsables...
Si nos tests nécessitent de la dépense physique, il est sympa aussi de tester des produits pour la détente et le massage. Pour cela, il est une marque bien connue des aficionados...
S’il est prouvé que la nutrition contribue à la performance du coureur, c’est aussi et surtout une histoire de goût ! Focus sur la marque Baouw que nous avons eu le plaisir...
Parlons d'arthrose et course à pied pour un nouvel article santé Trail Session ! Il y a quelques temps, j'avais déjà évoqué certains mythes qui ont la vie dure...
Traileur ou Trailer ? La question revient souvent et certains l'orthographient "Trailer". Or littéralement en anglais le mot n'a pas la même signification si l'on écrit Trailer.
Pour casser la routine et ne pas être obnubilé(e) par sa séance quotidienne de course à pied, il est préférable voire hautement conseillé de pratiquer le cross-Training...
Point de Côté N°4 : à chaque nouvelle année, « Les Genoux dans le Gif » offre un véritable trésor d’humour ! Un humour décalé ! Un humour à prendre au 4ème degré...
Débuter la course à pied, c’est bon pour le corps et pour s’aérer l’esprit. De plus en plus d’adeptes se lancent dans la course à pied pour différentes raisons...
Dans le contexte actuel plutôt anxiogène que l’on vit, avoir quelques règles nutritionnelles peut se révéler bien pratique. C’est en ce sens que nous avons le plaisir...
Aujourd'hui je vais vous parler du K Taping. Si vous me dites n’avoir jamais vu ces fameuses bandes de couleur, je ne vous croirai pas ! Hyper répandu dans notre quotidien...
RDV dans notre rubrique Chroniques et Lectures ! Le Tour du Mont-Blanc c’est 3 pays, un massif montagneux, 10.000 mètres de dénivelé positif cumulé pour 170 km de bonheur !
Point de Côté N°3 : à chaque nouvelle année, « Les Genoux dans le Gif » offre un véritable trésor d’humour décalé dans une revue à prendre au 30ème degré.
L’automne et son envie de chocolat chaud, plaid et bouquin au coin du feu sont là, alors suivez-moi, j’ai ce qu’il vous faut pour parfaire vos WE de confinement bis ! Un petit bouquin sympa alias « Cours Toujours !…
Grâce au lancement du Libre Sense d'Abott, le premier biocapteur de glucose destiné aux sportifs, Supersapiens annonce l'avènement d'une nouvelle ère...
Le sport, et en particulier le running, est une superbe occasion de faire des rencontres… Dans vos rencontres de course, vous avez forcément fait la leur, ou du moins, vous les avez aperçus... Eux, ce sont les MENEURS D’ALLURE...
Aujourd'hui nous vous proposons une liste de vidéos ayant pour thème la course de trail. Cette suggestion ne tombe-t-elle pas à pic en cette fin de confinement ?
Aujourd'hui, notre rédactrice et diététicienne nutritionniste Magalie Tatessian, nous propose un peu d'exotisme pendant ce confinement avec les crevettes caramélisées au miel.
Hier, nous publions un article de notre rédacteur mais aussi kinésithérapeute du sport, Corentin Crouzet, au sujet du Lumbago et course à pied. Il vous y donnait de nombreux conseils, notamment des exercices et des outils pour tenter de faire…
Notre rédactrice et diététicienne nutritionniste Magalie Tatessian nous propose un plat qui en fait baver plus d’un: le P o k e B o w l Tout est dans la cuisson du riz et pour le coup, il n’y a…