La tendinite du coureur : comment l’éviter ?
La tendinite du coureur ! Un mot connu et effrayant pour de nombreux runners. En effet, elle pousse régulièrement des coureurs à stopper ou ralentir leur pratique...
alimentation
La chrononutrition : la clé d’un cerveau en bonne santé
La chrononutrition est la clé pour apporter les bons nutriments à son cerveau. Dans mon dernier article, je posais les bases du modèle alimentaire avec la notion de...
Les bases d’une alimentation saine et équilibrée
Aujourd’hui, Trail Session magazine a choisi d’aider chaque sportif dans son alimentation pour qu’il soit le plus performant en développant une rubrique conseils en nutrition.
Un nouveau regard sur la nutritition sportive(2)
. Voici la deuxième partie de l’article d’Anthony Berthou, notre nutritionniste. Quelques notions pratiques de la Micronutrition…Bien nourrir ses tissus en réponse à la sollicitation de l’effort !
