daniel dubois

La proprioception et le Trail

Le travail proprioceptif fait aujourd’hui partie (ou devrait vite y être intégré !) du programme de préparation physique spécifique en course à pied. Le sens proprioceptif est certainement le plus admirable de tous ceux mis au service de notre appareil locomoteur par…

Ras le bol des tendinites ?

Tendons d’Achille, du tibial postérieur, rotulien, et quelques autres… Des pathologies bien connues des coureurs, avec comme principales causes retenues, bien sûr, la surutilisation musculo-tendineuse au cours des entraînements et des compétitions. Et principalement dans les disciplines comme le Trail où la nature…

Trail et Barefoot/Minimalisme

« Trail et Barefoot/Minimalisme »…. C’est le sujet aussi vaste que captivant sur lequel Trail Session m’a demandé de plancher. Tellement étendu à traiter qu’il est difficile de lui donner à la fois une dimension concise avec malgré tout une vue complète…