Les bases d’une alimentation saine et équilibrée
Aujourd’hui, Trail Session magazine a choisi d’aider chaque sportif dans son alimentation pour qu’il soit le plus performant en développant une rubrique conseils en nutrition.
conseils
Se protéger du soleil : conseils pour les sportifs à pratiques Outdoor
Se protéger du soleil parce que nous sommes vulnérables, vis à vis du soleil. Parce que nous sommes souvent dehors à courir. Parce que nous sommes responsables...
Cross Training et course à pied : le combo gagnant
Pour casser la routine et ne pas être obnubilé(e) par sa séance quotidienne de course à pied, il est préférable voire hautement conseillé de pratiquer le cross-Training...
Débuter la course à pied : nos conseils et anecdotes
Débuter la course à pied, c’est bon pour le corps et pour s’aérer l’esprit. De plus en plus d’adeptes se lancent dans la course à pied pour différentes raisons...
TFL / Syndrome de l’Essuie-Glace : Comment sortir de cette Galère ?
Dans ce dossier, 2 kinésithérapeutes du sport intervenants dans le haut-niveau sportif reviennent pour Trail Session Magazine sur un des maux du coureur...
