On est tous d’accord sur les bienfaits d’une nutrition bien choisie. Il est prouvé que la nutrition contribue à la performance du coureur, c’est aussi et surtout...
Le sport est utile pour entretenir et améliorer sa forme physique, toutefois il peut parfois engendrer des baisses de forme ponctuelles et temporaires qui touchent...
A deux mois de la 36ème du Marathon des Sables, nous allons tenter chaque semaine de vous livrer des conseils. Cette semaine, c'est avec la nutrition que nous commençons.
Bien manger avant une sortie longue ou une course est primordiale pour nous, les coureurs et les coureuses. On peut parfois se demander pourquoi aborder la diététique sportive par rapport à la diététique classique ?
S’il est prouvé que la nutrition contribue à la performance du coureur, c’est aussi et surtout une histoire de goût ! Focus sur la marque Baouw que nous avons eu le plaisir...
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