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Foodspring et Marguia [ Review ] : la nutrition au banc d’essai

Foodspring et Marguia [ Review ] : la nutrition au banc d’essai

 

Foodspring et Marguia : de la nutrition sur le banc d’essai

Si TRAIL SESSION MAGAZINE réalise ponctuellement des retours de nutrition sportive, c’est en revanche la 1ère fois que nous avons l’occasion de tester 2 marques à la fois : Foodspring et Marguia.

La 1ère étant une marque allemande offrant des produits pour une nutrition sportive. Saine et transparente. Et la 2ème, une marque résultat de l’aventure de 4 cousins souhaitant mettre en avant le CBD dans le domaine sportif.

Laissez-nous vous présenter ce retour sur 2 marques de nutrition permettant d’offrir une gamme complète au sportif que vous êtes : Foodspring et Marguia.

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Foodspring et Marguia : vidéo de présentation des produits de nutrition sportive

Foodspring et Marguia : la nutrition sportive au service de la performance

Maintenant que j’ai planté le décor, je vous embarque dans ce double test Foodspring et Marguia, que j’ai voulu le plus concret possible pour ne pas vous perdre dans une succession de termes techniques (enfin, le moins possible car certains sont nécessaires à la bonne compréhension).

Car finalement quand on commence à parler de nutrition sportive, c’est plutôt vague (enfin, pour moi en tout cas) et ça peut forcer à un certain scepticisme. Bref du pratico-pratique c’est plus parlant !

Foodspring et Marguia

Foodspring et Marguia : Foodspring – de la micro-nutrition au cœur de mon entraînement !

J’avais déjà parlé de mon scepticisme sur cet aspect de la préparation et mon questionnement quant à sa réelle valeur ajoutée et cela peut importe la marque de produits.

Me voilà donc parti à essayer de vous prouver (et me prouver) que la régulation en micronutriments est indispensable pour performer ou tout du moins aller au bout de ses objectifs du fait qu’ils soient rapidement éliminés au cours de l’effort !

Pour ça, j’ai vraiment utilisé toute la panoplie de produits que la marque Foodspring m’a mise à disposition.

Honnêtement, malgré ma méfiance de base (qui est et restera dès qu’on parle de nutrition sportive), je ne peux qu’avoir un réel coup de cœur pour toute cette gamme, tant les effets sont directs et surtout (enfin pour ma cas) sans aucun effet secondaire type maux de ventre, indigestion (et que je pouvais, de fait, reprocher à d’autres marques concurrentes).

Une complémentarité pour une efficacité

Le but étant de le faire de façon quantifier car évidemment comme vous le savez le mieux étant l’ennemi du bien, l’utilisation de produits de ce type, demande évidemment des précautions notamment en terme de dosage! (= rester dans les limites des doses produites naturellement par l’organisme).

Comme je vous l’ai dit, j’ai testé tout ce pack de façon ponctuelle dans le cadre de mes entraînements.

Comment adapter mon corps à l’effort ?

D’abord, j’ai souhaité adapter mon corps à l’effort au vu de mon programme et donc tester les produits adhoc côté Foodspring (et évidemment, en espérer retirer des bénéfices) donc de facto tout ce qui est sels minéraux, vitamines… (le tout en respectant les doses comme je l’ai dit en préambule).

La partie nutrition : Protein Cookie

Petite douceur pour commencer les réjouissances. Avec ces Protein Cookies, on a vraiment le côté gourmand sportif qui peut ressortir sans aucun souci !

En clair des en-cas qui permettent de se lâcher un peu tout en restant dans le ligne « entraînement nutrition sportive ».

Ça donne des cookies évidemment peu sucrés (sport oblige !) mais très protéinés.

Une vraie douceur que l’on peut prendre soi pendant un entraînement (pour un break) soit tout simplement dans votre quotidien en en-cas sans risquer d’avoir le ventre lourd à la sortie.

A savoir qu’il existe même la partie « Vegan » donc vraiment pour tous les goûts et tous les profils de sportif (mais pas que…).


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La partie nutrition bis : Vegan Protein Balls

Bis repetita du dessus, à savoir du petit plaisir « non coupable » que vous pouvez prendre allègrement quand vous le souhaitez !

Foodspring et Marguia

Les Vegan Protein Balls sont vraiment le snack parfait pour un style de vie sportif. Elles sont non seulement une très bonne source de protéine mais aussi 100% végétales, sans gluten et à base de fruits crus.

Vraiment une alternative aux « en-cas » beaucoup plus sucrés ! Et personnellement le genre de nutrition que je peux prendre avec moi sur une course. Le goût et la texture étant vraiment très sympa.

La partie post-entraînement : recovery Aminos

1ère remarque avec le complément post-entraînement « Recovery Aminos », on a vraiment un produit très agréable en bouche de par son goût fruit rouge ou orange.

Une place dans l’organisme qui ne dérange pas !

Car quand on part sur un entraînement de plusieurs semaines avec de grosses sorties hebdomadaires, le besoin devient par exemple accru en oligoéléments pour suivre l’effort car l’élimination de ceux présents dans l’organisme est assez rapide…

En clair besoin de réguler le taux pour maintenir la patate sur le long terme !

Foodspring et Marguia

Comme après chaque entraînement, on peut avoir le corps qui tire pas mal, aussi bien d’un point de vue fatigue que musculairement parlant.

Avec ce produit qui contient de la L-glutamine et des BCAA pour la reconstruction musculaire cela permet de récupérer efficacement.

Quand en plus on ajoute de la maltodextrine et du dextrose, c’est plutôt pas mal. La reconstitution des niveaux de nutriments se fait efficacement.

Sans parler d’effet miracle et du goût plutôt très sympa en bouche, j’ai vraiment senti une diminution de la fatigue sur le reste de la journée.

Après étant assez fragile de l’estomac j’ai vraiment suivi les recommandations de le prendre à distance des repas pour ne pas être embêté (du coup je ne saurai trop dire l’effet secondaire dans le cas contraire).

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La partie pré, post-entraînement et pendant la course : la Protein Bar Extra Chocolate

En matière de collation protéinée, les barres sont évidemment une source d’apport énergétique géniale. Peu importe les marques, les barres sont généralement une super source d’apport.

Avec ces barres proposées par la marque Foodspring, on a vraiment un apport en protéines concret. Le goût étant vraiment sympa.

L’intégration des protéines en lactosérum de haute qualité (comme dit par la marque) permet concrètement de réponse à vos besoins en protéines au quotidien.

Ces barres sont plutôt adaptées sur l’après entraînement pour contribuer au développement de la masse musculaire et à son maintien mais pas que…

En effet je les ai prises pendant mon entraînement et comme souvent d’ingérer des produits que l’on aime bien ou plus des saveurs permet de participer au bien être sportif en plus d’avoir un réel apport.

Sleep et Focus Drops : un Bonus avec des gouttelettes de récupération

Petit bonus mais pas tant que ça avec des 2 petits fioles contenant de la vitamine à fois pour mieux récupérer mais aussi pour avoir un sommeil apaisé.

Et on sait qu’en la matière, le sommeil est plutôt très important dans une phase d’entraînement donc à ne pas négliger.

Avec ces 2 produits, la marque Foodspring propose de parvenir au « flow ». En gros, une sensation d’hyper conscience pour être en phase avec soi-même.

Avec des vitamines et du zinc et évidemment une saveur plutôt sympa (citron par exemple), l’effet est là et bien là.

Ça permet notamment d’être un très bon « palliatif » à l’usage de la caféine pour augmenter la puissance mentale et la concentration. Tout en réduisant la fatigue.

Foodspring et Marguia

Encore une fois, c’est très subjectif et chacun y verra son intérêt et surtout son effet mais dans une phase d’entraînement prolongée, avoir une fatigue limitée tout en gardant toutes ses facultés de concentration est forcément un atout sur les objectifs de l’année en cours !

Niveau dosage évidemment bien respecter les consignes !

Maintenant que j’ai parlé de la marque Foodspring, laissez-moi vous présenter l’autre marque de cet article : Marguia.

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Foodspring et Marguia : Marguia – le CBD au cœur du sport !

Quand j’ai reçu ces 2 produits, je vous avoue avoir été surpris ! Pour moi le CBD est tout sauf un produit à utiliser dans le domaine du sport au quotidien.

Évidemment, je connais l’apport « déstressant » dans le quotidien mais quand on commence à parler sport, je vous avoue que je ne suis pas forcément enclin à faire le rapprochement entre « CBD » et « Intérêt sportif ».

Foodspring et Marguia

Après ce sont des huiles essentielles et je suis persuadé que de permettre une certaine relaxation du corps peut être bénéfique pour le sportif.

La 1er produit « FOCUS » semble pas mal et je vous avoue que pour l’avoir essayé au début de ma préparation, j’ai eu une phase de relaxation. Après c’est vraiment subjectif donc je préfère vous laisser aller voir sur le site même Marguia pour en savoir plus.

Le 2ème produit « ENERGY » étant un produit pour booster le corps et le mental. Je dois bien avouer que celui-là m’a pas mal plus.

Comme expliqué par la marque, c’est la 2ème étape du programme Marguia. Idem que précédemment je vous laisse aller sur le site Marguia pour en savoir plus.

Vous y verrez notamment tout l’explicatif et le cheminement sur l’utilisation des différents produits. Finalement, assez logique au vu de la composition de chaque produit.


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Mon avis global au sujet de cette nutrition sportive : Foodspring et Marguia 

Clairement, la marque Foodspring propose un produit réfléchi pour chaque étape sportive.

Une gamme conçue pour répondre précisément aux besoins nutritionnels du sportif, en respectant réellement l’équilibre, en enlevant tous les effets secondaires pouvant être un peu indésirables (enfin chez moi) et en permettant d’aller au bout de son programme sportif.

Alors que j’avais des doutes sur les bénéfices de la nutrition et même si je conserverai ma méfiance sur les impacts au long terme sur l’organisme, je ne peux que m’incliner devant toute cette gamme qui de façon factuelle m’aura permis de supporter toute la dose d’entraînement sur ce début d’année 2023.

A objectifs hauts, entraînement costaud nécessaire !

Si l’entraînement physique en tant que tel est indispensable, je dois bien avouer que l’aspect nutrition est complémentaire et obligatoire pour combler les manques nutritionnels.

Coup de cœur sur toute la partie « nutrition » qui m’aura permis de tenir le choc sur tout mon entraînement.

Concernant la marque Marguia, je suis plus sceptique. Oui l’apport est là et réel mais j’avoue ne pas avoir pour le moment l’envie de passer le cap d’une utilisation sur autre chose que pendant mon entraînement.

La marque est nouvelle et je ne doute pas que tout le travail derrière est sérieux mais le CBD n’est pas quelque chose que j’utilise fréquemment.

Le prix me freinant évidemment aussi. Après si on sort de ce constat, j’avoue que j’ai eu un certain bien-être en utilisant ces 2 produits.

TOP4RUNNING

se procurer ces produits de nutrition sportive : Foodspring et Marguia ?

La marque Foodspring :

Foodspring et Marguia

1 – Sur le Site de Foodspring

Foodspring et Marguia

2 – Sur le Site de Foodspring

Foodspring et Marguia

3 – Sur le Site de Foodspring

Foodspring et Marguia

4 – Sur le Site de Foodspring

Foodspring et Marguia

5 – Sur le Site de Foodspring

Foodspring et Marguia

1 – Sur le Site de Marguia

Foodspring et Marguia

2 – Sur le Site de Marguia

 

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©Trail Session Magazine – Mai 2023

Author

Sébastien Rémond, 41ans, marié 2 enfants. Côté "On" Responsable d'agence pour une filiale du groupe AIRBUS et côté "Off" passionné de running depuis plus de 10ans. Une envie perpétuelle de (se) découvrir, de s'amuser et surtout vivre ses rêves et les dépasser !

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