![Repas boosté [ Nutrition ] : pour optimiser ses capacités physiques](https://www.trail-session.fr/wp-content/uploads/2022/07/DSC02883-scaled-210x170.jpg)
Repas boosté [ Nutrition ] : pour optimiser ses capacités physiques
Tout coureur, qu’il soit de haut niveau ou pour le loisir, cherche à avoir de bonnes sensations lorsqu’il court. Parfois, des gênes digestives peuvent s’inviter et gâcher...
nutrition
![NÄAK [ Nutrition Sportive ] : 100% naturel 100% performance](https://www.trail-session.fr/wp-content/uploads/2022/06/DSC_5949-scaled-210x170.jpg)
NÄAK [ Nutrition Sportive ] : 100% naturel 100% performance
C'est LA marque qui monte et qui commence à se faire une petite réputation dans le monde de la nutrition sportive. La marque Canadienne propose divers produits...
![Pack STIMIUM [ Test & Avis ] : optimisation de l’entrainement](https://www.trail-session.fr/wp-content/uploads/2022/03/IMG_20220310_100440_resultat-scaled-210x170.jpg)
Pack STIMIUM [ Test & Avis ] : optimisation de l’entrainement
Le sport est utile pour entretenir et améliorer sa forme physique, toutefois il peut parfois engendrer des baisses de forme ponctuelles et temporaires qui touchent...
Nutrition et Ultra Marathon : les trucs & astuces de Loïc
A deux mois de la 36ème du Marathon des Sables, nous allons tenter chaque semaine de vous livrer des conseils. Cette semaine, c'est avec la nutrition que nous commençons.
La chrononutrition : la clé d’un cerveau en bonne santé
La chrononutrition est la clé pour apporter les bons nutriments à son cerveau. Dans mon dernier article, je posais les bases du modèle alimentaire avec la notion de...
Coffret Trail Baouw : du plaisir gustatif pour TOUS les sportifs !
En cette fin d’année, nous vous proposons de faire un focus sur le coffret Trail Baouw. Un coffret au combien complet que nous avons eu l’occasion de...
Que manger avant une sortie longue ?
Bien manger avant une sortie longue ou une course est primordiale pour nous, les coureurs et les coureuses. On peut parfois se demander pourquoi aborder la diététique sportive par rapport à la diététique classique ?
Les bases d’une alimentation saine et équilibrée
Aujourd’hui, Trail Session magazine a choisi d’aider chaque sportif dans son alimentation pour qu’il soit le plus performant en développant une rubrique conseils en nutrition.
Baouw Organic Nutrition : Une nutrition sportive 3 étoiles !
S’il est prouvé que la nutrition contribue à la performance du coureur, c’est aussi et surtout une histoire de goût ! Focus sur la marque Baouw que nous avons eu le plaisir...
IMMUNO BOOST : un livre comme du bon sens nutritionnel
Dans le contexte actuel plutôt anxiogène que l’on vit, avoir quelques règles nutritionnelles peut se révéler bien pratique. C’est en ce sens que nous avons le plaisir...
Recettes : crevettes caramélisées au miel par Magalie Tatessian
Aujourd'hui, notre rédactrice et diététicienne nutritionniste Magalie Tatessian, nous propose un peu d'exotisme pendant ce confinement avec les crevettes caramélisées au miel.
Box Athlètes Running Club : une formule à la carte !
En cette période compliquée il est plutôt sympa de sortir de la routine des tests « classiques ». Trail Session Magazine a eu l’occasion de tester la Box Athlètes Running Club.
Recette houmous de betterave
Magalie Tatessian vous propose aujourd'hui la recette du houmous de betterave. Suivez les étapes de la préparation et régalez-vous !
Asperges croquantes au parmesan et sauce rose
Aujourd’hui notre rédactrice et diététicienne nutritionniste Magalie Tatessian nous propose un plat qui va vous réconcilier avec votre balance…
Recette du P o k e B o w l
Notre rédactrice et diététicienne nutritionniste Magalie Tatessian nous propose un plat qui en fait baver plus d’un: le P o k e B o w l Tout est dans la cuisson du riz et pour le coup, il n’y a…
Sublissime Tarte Tatin pommes/poires
Aujourd’hui notre rédactrice et diététicienne nutritionniste Magalie Tatessian nous propose la « Sublissime Tarte Tatin pommes/poires »…
+Watt, le carburant des Trailers !
. +Watt, bien connu de beaucoup d’athlètes de haut niveau, a fait l’objet d’un test en conditions réelles d’Ultra (lors de la CCC 2013). Le verdict de Trail Session sur cette marque en pleine explosion médiatique.
« Sucres lents – sucres rapides » : est-ce aussi simple dans l’assiette ?
. Qui n’a jamais entendu dire que les glucides complexes sont des sucres « lents » et les glucides simples des sucres « rapides » ? Si seulement les choses étaient aussi simples…
Un nouveau regard sur la nutrition sportive (3)
. . Voici la troisième partie de l’article d’Anthony Berthou sur la nutrition sportive, à dévorer !!
Un nouveau regard sur la nutritition sportive(2)
. Voici la deuxième partie de l’article d’Anthony Berthou, notre nutritionniste. Quelques notions pratiques de la Micronutrition…Bien nourrir ses tissus en réponse à la sollicitation de l’effort !
Anthony Berthou, nutritionniste
. Anthony Berthou est diététicien-nutritionniste expert en micro-nutrition. Il est aussi intervenant auprès d’équipes de France (Trail, 24h,…). En plus de tout ceci, il est le fondateur de la célèbre marque de nutrition, le Laboratoire EffiNov. Vous comprenez aisément pourquoi Trail Session à fait appel à lui…
Effinov Nutrition
. Pour ce test de produit de la gamme Effinov Nutrition, Charles disposait de 2 semaines et demie environ. Ce qui représentait la fin de sa « pseudo » préparation marathon pour son tout premier marathon ! « Pseudo », car les études (pour…
Journey Bar
. . Envie de voyager en Italie, aux États Unis, en Thaïlande, dans le sud de la France… rassurez vous ceci n’est pas un article pour une agence de voyage mais bel est bien un test de barres énergétiques au goût…
